환절기, 여성들에게 좋은 계피 생강차의 효능과 부작용 (감기와 목에 좋은 차)

 

간절기, 환절기에 갑작스러운 추위로 감기 기운이 있는 분들이 많을겁니다.

 저도 추위가 오면 감기가 잘 걸리는 체질인데요~ 

 이렇게 감기로 기침, 콧물이 심할때 꾸준히 먹으면 효과 있는 차로 대표적으로 유자차와 생강차가 있습니다.

특히 계피 생강차는 여성들의 몸에 효과가 좋으며 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

오늘은 그중 계피생강차의 효능을 안내드리려고 합니다. 

 

계피생강차 효능

 

※ 통증 완화

계피생강차는 어지러움 편두통과 생리통 같은 통증을 완화시켜주는데 도움을 줍니다.

 

※ 소화 기능 강화

체내 흡수율을 높여주고 소화액 분비를 도와줘서 장의 기능에 도움을 주며 식욕을 개선시키고 변비에 큰 효과를 줄수 있습니다.

 

※ 체온 상승

계피생강차는 체온을 높여 몸을 따뜻하게 하여 수녹냉증이 개선되며 신진대사에도 도움이 됩니다.

몸이 따뜻해지면 면역력도 좋아진다고 합니다.

 

 

※ 염증 완화

향염증과 지정을 도와주며 항바이러스 항진균 항기생충 제거 효과도 있어서 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

※ 우울감 개선

우울하거나 안좋은 일을 겪었을때 마셔주면 기분 완화에 도움이 됩니다.

 

※ 감기 예방

감기 예방에 도움이 되며 불면증을 해소시켜주기도 합니다.

 

※ 다이어트 도움

몸을 따뜻하게 해줘 다이어트에도 도움을 줍니다.

 

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계피생강차의 부작용

몸을 따뜻하게 해주기 때문에 열이 많은 사람은 피하는게 좋습니다. 소화액 분비에 도움을 주기 때문에 너무 많이 섭취를 하면 복통이나 설사를 일으킬수 있습니다.

 

계피생강차 추천

이상 계피생강차의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 이처럼 계피생강차는 겨울철, 여성에게 특히 많은 도움을 주는 성분을 함유하고 있어서 추천 드립니다. 시중에 많은 종류의 계피생강차를 팔아서 어떤 제품을 골라야 될지 고민을 많이 하실텐데요 제가 직접 시음해보고 효과가 좋아서 지속적으로 구매하고 있는 제품을 추천 드립니다.

 

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